اكلة تقدم لكم مجموعة مقالات متنوعة ومفيدة عن كل ما يخص نصائح ومعلومات خاصة بالمرأة والتغذية في مختلف المجالات. سواء في الصحة، الجمال، الأزياء، الرشاقة، المطبخ، ملفات ونصائح غذائية، وغيرها من المواضيع التي تهم الجميع
يعتبر الخيار من الخضراوات أو النباتات القديمة و الموجودة مند زمن بعيد جدا، يحتوي على الكثير من العناصر الغدائية المفيدة، يصنف ضمن عائلة القرعيات ( كالقرعة و الكوسة..) ، يعتبر من الخضر المرطب جدا لاحتوائه على نسبة عالية من الماء.ويعد الخيار أحد الخضراوات المميزة والمثالية لبشرتك، سواء ادخاله ضمن تغذيتك...
من منا لا يعاني من جفاف البشرة و مشاكلها في فصل الشتاء و خاصة الأجزاء التي تتعرض مباشرة للهواء. نقدم لك في هذا المقال بعض النصائح للحفاظ على جمال بشرتك العناية بها في هذا الفصل البارد. 1. شرب الماء بكميات كافية للجسم يوميا، لأن الجسم في هذا فصل الشتاء يتعرض للجفاف بسبب المناخ البارد. ...
الماء هو المكون الأساسي للإنسان حيث يتكون الجسم من 55 الى 73 في المائة من الماء. يعتبر مكون أساسي للحفاظ على استقرار الجسم و توازنه. فالاستهلاك الكافي و المنظم من الماء له فوائد صحية عديدة، بشرب من 8 الى 10 أكواب كل يوم للحفاظ على صحة جيدة. في هذا المقال تفصيل عن فوائد الماء الصحيةيعمل الماء على...
يعتبر زيت الزيتون من أفضل أنواع الزيوت لتغدية الشعر و البشرة و من أقدم الزيوت التي عرفها الانسان كما يتم استخدامها في مستحضرات التجميل كذلك الطب و الطبختجد في هذا المقال بعض فوائد زيت الزيتون لجمالكزيت الزيتون لبشرة ناعمة و صحية يعد زيت الزيتون مرطب ممتاز للبشرة و الوجه لاحتوائه على فيتامينات عديدة...
تعتبر الشفاه عنصر جمالي بالغ الأهمية، فالشفاه الصحية والناعمة رغبة كل سيدة.اذ أن بشرة الشفاه رقيقة جدا و خالية من الغدد الذهنية، لهذا السبب يسهل جفافها و اصابتها بالتشققات، لذلك نقدم لك بعض النصائح تساعدك على حماية شفتيك من التشقق و الاعتناء بها.يعد التقشير من الخطوات الضرورية للعناية بالبشر و علاج تشقق...
الفلفل الحار أو الحريف هو ثمار بعض أصناف نوع الفليفلة الحولية من الفصيلة الباذنجانية، وقد لا يحب البعض طعمه القوي و الحار للغاية و اذا كنت ممن لا يحبون اكله لذات السبب فانك بمجرد قراءتك لهذا المقال و اطلاعك على فوائده المدهشة ستعيد النظر في موضوع تجريبه في نظامك الغذائي.
1. الفلفل...
يعد مشكل تساقط الشعر من اكثر المشكلات التي تزعج جميع السيدات. في الحقيقة الجميع يفقد من 60 الى 100 شعرة في اليوم، لكن في بعض الأحيان تساقط الشعر قد يصبح اكثر حدة و مزعج من الناحية الجمالية . قد تكون هذه المشكلة نتيجة عدة عوامل (عامل وراثى، استهلاك المخدرات، نقص التغذية السليمة...
مهما كان نوع او شكل و حجم جسدك عليك أن تتعلمي كيف تتعاملي معه، وتحسني اختيار ما يناسبك وتتبعي بعض النصائح التي يمكنك من خلالها ابراز مكامن الجمال والقوة فيه و إخفاء مالا يعجبك. اذن اليك هذه النصائح التي ستساعدك على الخيار الصحيح:
كيف تختارين الملابس المناسبة ؟
بالنسبة للسراويل؛ ...