المدونة

اكلة تقدم لكم مجموعة مقالات متنوعة ومفيدة عن كل ما يخص نصائح ومعلومات خاصة بالمرأة والتغذية في مختلف المجالات. سواء في الصحة، الجمال، الأزياء، الرشاقة، المطبخ، ملفات ونصائح غذائية، وغيرها من المواضيع التي تهم الجميع

اكتشفي فوائد الخيار لبشرتك تجعلك تداوم عليه
اكتشفي فوائد الخيار لبشرتك تجعلك تداوم عليه
المرأة
الأحد، 12 فبراير، 2017
يعتبر الخيار من الخضراوات أو النباتات القديمة و الموجودة مند زمن بعيد جدا، يحتوي على الكثير من العناصر الغدائية المفيدة، يصنف ضمن عائلة القرعيات ( كالقرعة و الكوسة..) ، يعتبر من الخضر المرطب جدا لاحتوائه على نسبة عالية من الماء.ويعد الخيار أحد الخضراوات المميزة والمثالية لبشرتك، سواء ادخاله ضمن تغذيتك...
جمال بشرتك في فصل الشتاء
جمال بشرتك في فصل الشتاء
المرأة
الخميس، 2 فبراير، 2017
من منا لا يعاني من جفاف البشرة و مشاكلها في فصل الشتاء و خاصة الأجزاء التي تتعرض مباشرة للهواء. نقدم لك في هذا المقال بعض النصائح للحفاظ على جمال بشرتك العناية بها في هذا الفصل البارد.    1. شرب الماء بكميات كافية للجسم يوميا، لأن الجسم في هذا فصل الشتاء يتعرض للجفاف بسبب المناخ البارد. ...
فوائد صحية للماء تجعلك تكثرين شربه
فوائد صحية للماء تجعلك تكثرين شربه
التغدية
الخميس، 2 فبراير، 2017
الماء هو المكون الأساسي للإنسان حيث يتكون الجسم من 55 الى 73 في المائة من الماء. يعتبر مكون أساسي للحفاظ على استقرار الجسم و توازنه. فالاستهلاك الكافي و المنظم من الماء له فوائد صحية عديدة، بشرب من 8 الى 10 أكواب كل يوم للحفاظ على صحة جيدة.  في هذا المقال تفصيل عن فوائد الماء الصحيةيعمل الماء على...
زيت الزيتون  لبشرة ناعمة و شعر لامع
زيت الزيتون لبشرة ناعمة و شعر لامع
المرأة
الأربعاء، 1 فبراير، 2017
يعتبر زيت الزيتون من أفضل أنواع الزيوت لتغدية الشعر و البشرة و من أقدم الزيوت التي عرفها الانسان كما يتم استخدامها في مستحضرات التجميل كذلك الطب و الطبختجد في هذا المقال بعض فوائد زيت الزيتون لجمالكزيت الزيتون لبشرة ناعمة و صحية يعد زيت الزيتون مرطب ممتاز للبشرة و الوجه لاحتوائه على فيتامينات عديدة...
احصلي على شفاه ناعمة و وردية
احصلي على شفاه ناعمة و وردية
المرأة
الثلاثاء، 31 يناير، 2017
تعتبر الشفاه عنصر جمالي بالغ الأهمية، فالشفاه الصحية والناعمة رغبة كل سيدة.اذ أن بشرة الشفاه رقيقة جدا و خالية من الغدد الذهنية، لهذا السبب يسهل جفافها و اصابتها بالتشققات، لذلك نقدم لك بعض النصائح تساعدك على حماية شفتيك من التشقق و الاعتناء بها.يعد التقشير من الخطوات الضرورية للعناية بالبشر و علاج تشقق...
معلومات ستجعلك تتناول الفلفل الحار
معلومات ستجعلك تتناول الفلفل الحار
التغدية
الأربعاء، 12 أكتوبر، 2016
 الفلفل الحار أو الحريف هو ثمار بعض أصناف نوع الفليفلة الحولية من الفصيلة الباذنجانية، وقد لا يحب البعض طعمه القوي و الحار للغاية و اذا كنت ممن لا يحبون اكله لذات السبب فانك بمجرد قراءتك لهذا المقال و اطلاعك على فوائده المدهشة ستعيد النظر في موضوع تجريبه في نظامك الغذائي.   1. الفلفل...
تعرفي على  3 زيوت طبيعية فعالة لمنع تساقط الشعر
تعرفي على 3 زيوت طبيعية فعالة لمنع تساقط الشعر
المرأة
الأربعاء، 12 أكتوبر، 2016
 يعد مشكل تساقط الشعر من اكثر المشكلات التي تزعج جميع السيدات. في الحقيقة الجميع يفقد  من 60 الى 100 شعرة في اليوم، لكن في بعض الأحيان تساقط الشعر قد يصبح اكثر حدة  و مزعج من الناحية الجمالية . قد تكون هذه المشكلة نتيجة  عدة عوامل  (عامل وراثى، استهلاك المخدرات، نقص التغذية السليمة...
نصائح لاختيار الملابس المناسبة لطويلات القامة
نصائح لاختيار الملابس المناسبة لطويلات القامة
المرأة
الأربعاء، 12 أكتوبر، 2016
مهما كان نوع او شكل و حجم جسدك عليك أن تتعلمي كيف تتعاملي معه،  وتحسني اختيار ما يناسبك وتتبعي بعض النصائح  التي يمكنك من خلالها ابراز مكامن الجمال والقوة فيه و إخفاء مالا يعجبك. اذن اليك هذه النصائح التي ستساعدك على الخيار الصحيح: كيف تختارين الملابس المناسبة ؟ بالنسبة للسراويل؛ ...