المدونة

تعد القرفة  واحدة من أقدم وأشهر التوابل و يتم استخدامها في المطابخ  عبر  جميع أنحاء العالم.  كما تستخدم أيضا في الطب الآسيوي التقليدي لتحفيز الدورة الدموية والجهاز التنفسي وكذلك للمساعدة على الهضم.  تعتبر القرفة مصدرا جيدا  وللحديد، الكالسيوم، المنغنيز والالياف وتحتوي على...

يعتبر الصابون الاسود او الصابون البلدي حسب تسميته بالمغرب، من تقاليد الحمام المغربي. في القرن التاسع عشر كان يستخدم كمنتج لمعالجة الأمراض الجلدية، وأصبح في وقت لاحق خيار الجمال الحقيقي و واحدا من أحسن المواد التي يمكن للمرأة الإقدام عليها في العناية ببشرتها وجمالها، وهو يناسب جميع انواع البشرة.   هذه...

العسل له فوائد صحية عديدة وخصائص علاجية متعددة ، حيث استخدم منذ الاف السنين  كغذاء للجسم او كمراهم لعلاج الحروق والالتهابات وغيرها من الامراض. وفيما يلي عرض لأهم  فوائده:   1. تقوية الجهاز المناعي  العسل كالمضادات الحيوية حيث ان له القدرة على قتل العديد من الميكروبات،...

الثمور غنية بالمواد المغذية والفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية اللازمة لبناء وصحة الجسم كما ان القيمة الغذائية للثمر  تضارع بعض من  أنواع اللحوم وثلاثة أمثال ما للسمك من قيمة غذائية.   1.  الثمر غني بالمواد المغذية:  الثمر مصدر جيد جدا من الألياف الغذائية (التمر...

كيفما كان شكلك او حجمك فهناك دائما ما يجعلك تبدين بشكل ومظهر جذاب وأنيق ويبرز جمالك، كل ما عليك هو اختيار الملابس المناسبة. لذلك، سنقدم لك بعض الإرشادات و النصائح ، حول نوعية الملابس التي تناسب السيدات قصيرات القامة. في ما يخص السراويل؛ اختار الضيقة منها فهي تضفي عليك المزيد من الطول. او حتى...

مع تغير الجو والبرودة تشكل نزلات البرد اكثر الحالات المرضية التي تصيب الأغلبية، لذا اليك منا عشر نصائح و عادات صحية للوقاية من خطر الاصابة بنزلات البرد. 1. غسل اليدين باستمرار هناك العديد من الطرق والعلاجات للوقاية من نزلات البرد والزكام لكن غسل اليدين والنظافة تظل الحل الاكثر فعالية. ولنتيجة افضل...

زيت الأركان، أو الذهب السائل كما يطلق عليه نظرًا لفوائده الجمالية والصحية العديدة، يعد خيارا مثاليا لإنعاش و ترطب البشرة طبيعيا، والشعر أيضًا.   لماذا استخدام زيت الأركان؟ زيت الأركان هو متعدد الوظائف بامتياز، يمكن استخدامه للوجه، الجسم و الشعر. و هو من مستحضرات التجميل الطبيعية، و واحدة...

منتجات الالبان هي جد مهمة لجميع الاعمار : يحتاجها صغار السن من اجل النمو الجيد، والكبار من اجل تقوية العظام. لذالك ينصح بتناول 3 منتجات الألبان يومياعلى العموم، اما بالنسبة للأطفال والمراهقين وكبار السن، فمن المستحسن أن يستهلكوا 4 منتجات منها، مع محاولة التنويع : الزبادي، الحليب، الجبن. لماذا يجب...