سلطة السبانخ

  • وقت التحضير : 15 دقيقة
  • وقت الطهي : 0 دقيقة
  • عدد الاشخاص : 5
سلطة السبانخ لها فوائد كثيرة جداً لصحة جسم الإنسان، وفي هذا التطبيق سوف نتعرف على طريقة تحضير سلطة السبانخ لتحضيرها لعائلتك.

المقادير

  • 3 x معلقة كبيرة سمآق
  • 2 x معلقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 x عدد جوزة الطيب (مبشورة)
  • 1 x معلقة صغيرة ملح
  • 1 x عدد بصلة (مقطعة مكعبات)
  • 1 x كيلو سبانخ (خضراء طازجة)
  • 1 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون
  • 0.5 x كوب عصير ليمون

الخطوات

  1. تقطع اوراق السبانخ طوليا وتغسل عدة مرات ثم تصفى
  2. تخلط مع بعض الملح و تترك لمدة نصف ساعه ثم يعتصر منها الماء باليد و توضع في طبق
  3. يتبل البصل بالملح و الفلفل الاسود ثم يخلط مع السبانخ و زيت الزيتون و عصير الليمون و الجوز المبشور و السمّاق و تقدم بالف هنا
تسجل الدخول لتتمكن من التفاعل