إذا كنتم من عشاق الرشاقة فسلطة الزّبادي باليوسفي والدجاج من المكوّنات الصحيّة جدّاً التي تحافظ على صحة الإنسان.حيث يعمل الزبادي على إذابة شحوم البطن، ويمنع انتفاخاته، فما رأيك بطبق سلطة كله فيتامينات وفوائد إليك الطريقة:
المقادير
- 2 xمعلقة كبيرة نعناع
- 2 xمعلقة كبيرة يوسفي (مقطع مكعبات)
- 1 xمعلقة صغيرة كارى أصفر
- 1 xكوب صدور دجاج مخلية (مسلوقة ومقطعة)
- 0.33 xكوب زبادي
- 0.25 xمعلقة صغيرة ملح
الخطوات
- في وعاء عميق هنخلط الزبادي مع اليوسفي ، الكارى ، الملح ، الدجاج ،ثم يتم تغطيتهم ووضعهم بالثلاجة لمدة نصف ساعة.
- تقدم السلطة باردة وتزين بورق النعناع حسب الرغبة.
