سموثي البطيخ من العصائر المنعشة في فصل الصيف مما يجعله من المشروبات المانحة للطاقة والمعيدة للحيوية والمتعارف عليه بإنقاص الوزن .وهنا نقدم لكي وصفة سهلة لتحضيره.
المقادير
- 10 xمكعب ثلج
- 1 xعدد كيوي (مقشر)
- 1 xكوب بطيخ (مقطع وبدون بذر)
- 1 xعدد موز
- 1 xمعلقة صغيرة سكر (أو 2 معلقة سكر دايت)
- 0.5 xكوب عصير (تفاح بدون سكر)
الخطوات
- فى الخلاط نضع جميع المكونات ونخلط جيدا حتى يتجانس الخليط.
- يصب الخليط فى أكواب التقديم ويقدم باردا. بالهنا والشفا