سموثي التفاح والبرتقال بالقرفة والمكسرات

  • وقت التحضير : 15دقيقة
  • وقت الطهي : 0دقيقة
  • عدد الاشخاص : 5

المقادير

  • 0.5 xلتر من عصير البرتقال
  • 3 xتفاحات
  • 1 xكوب 200 جرام روب
  • 2 xملعقة من السكر
  • 0.25 xملعقة من القرفة
  • 1 xمكسرات مجروشة.

الخطوات

  1. قشري التفاح وقطعيه بعد إزالة البذور.
  2. ضعي قطع التفاح والروب والسكر في الخلاط واخفقي على سرعة متوسطة ل3 دقائق.
  3. أضيفي عصير البرتقال الطازج وقلبي الخليط جيدا .
  4. ضعي العصير بأكواب التقديم وزيني الوجه برش القرفة وقليل من المكسرات المجروشة، وبالهنا والشفا.
تسجل الدخوللتتمكن من التفاعل