عصير فراولة سموثي حديث الناس الأن عن الحمية التي يجب إتباعها، وأكلة تقدم لك العديد من الوصفات لتساعدك ومنها سموثي الفراولة مع التوت.
المقادير
- 1 xمعلقة صغيرة عسل نحل
- 0.5 xكوب توت
- 0.5 xكوب فراولة
- 0.5 xكوب ماء
- 0.25 xكوب زبادي (خالي الدسم)
الخطوات
- تخلط جميع المكونات معَا داخل الخلاط، وتهرس جيدًا حتى نحصل على سموثي ذو قوام مثالي .
- بعدين يضاف السموثي لكؤوس التقديم ويزين بقطع من الفواكه .
