شوربة العدس بالسبانخ والقمح الصحية

  • وقت التحضير : 30 دقيقة
  • وقت الطهي : 30 دقيقة
  • عدد الاشخاص : 4

المقادير

  • 1 x كوب عدس أحمر
  • 3 x كوب مرق
  • 2 x ملعقة عصير ليمون
  • 1 x كوب سبانخ
  • 3 x كوب عصير طماطم
  • 1 x ملعقة ملح
  • 1 x ملعقة فلفل
  • 0.5 x كوب قمح
  • 2 x فص ثوم مفروم

الخطوات

  1. احضري وعاء و ضعي العدس، السبانخ، القمح، المرق، الثوم وعصير الطماطم على النار واتركيه حتى يغلي.
  2. تبّلي الشوربة بالملح والفلفل ثم قدميها في طبق التقديم.
تسجل الدخول لتتمكن من التفاعل