من أكثر المشروبات الموجودة والمتنوعة لكي سيدتي والمنعشة والمنشطة والمزيلة لتعب.. التمر والحليب واللوز. عندما يتمّ تناول التمر والحليب واللوز معا يتمّ الجمع بين عدة فوائد غذاءية مرتفعة بقيمتها الغذائيّة، وبالتالي يتم الحصول على مشروب صحيّ لذيذ ذو فوائد مضاعفة و مرتفعة بقيمتها الغذائيّة.
المقادير
- 15 xعدد تمر (منزوع النواة ومفروم)
- 3 xكوب حليب كامل الدسم (بارد)
- 3 xعدد موز
- 1 xمعلقة صغيرة فانيليا
الخطوات
- في الخلاط الكهربائي نضع الحليب والتمر والموز وخلاصة الفانيلا.
- نشغل الخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة إلى عالية حتى تمتزج المكونات جيدا.
- تصب في كاسات التقديم، وتزين بالمكسرات، وتقدم بالهنا والشفا.
