وصفاتي
سموثي الاناناس
- وقت التحضير : 10 دقيقة
- وقت الطهي : 0 دقيقة
- عدد الاشخاص : 4
من المعروف أن الأناناس من الفاكهة الإستوائية حيث لذيها العديد من المميزات منها؛ تمنحك جسم رشيق ﻷنها غنية بالفيتامينات المختلفة وخالية من الدهون.
المقادير
- 4 xكوب اناناس (مقطع)
- 1 xكوب ثلج (مجروش)
- 1 xمعلقة كبيرة عسل نحل
- 0.5 xكوب لبن كامل الدسم
الخطوات
- هنضع الاناناس مع الحليب و العسل و الثلج في الخلاط و يخلطوا حتى يتكون مزيج ناعم
- بعدين هنصبه في الاكواب و يزين بشرائح الاناناس ويقدم
سجل دخولك لتتمكن من التفاعل