chaimae

  • 873 وصفة
  • 0 مقالة
  • 0 تعليق
[{[ nbFollwers ]}] متابع

وصفاتي

سموثي الاناناس

  • وقت التحضير : 10 دقيقة
  • وقت الطهي : 0 دقيقة
  • عدد الاشخاص : 4
من المعروف أن الأناناس من الفاكهة الإستوائية حيث لذيها العديد من المميزات منها؛ تمنحك جسم رشيق ﻷنها غنية بالفيتامينات المختلفة وخالية من الدهون.

المقادير

  • 4 xكوب اناناس (مقطع)
  • 1 xكوب ثلج (مجروش)
  • 1 xمعلقة كبيرة عسل نحل
  • 0.5 xكوب لبن كامل الدسم

الخطوات

  1. هنضع الاناناس مع الحليب و العسل و الثلج في الخلاط و يخلطوا حتى يتكون مزيج ناعم
  2. بعدين هنصبه في الاكواب و يزين بشرائح الاناناس ويقدم
سجل دخولك لتتمكن من التفاعل