وصفاتي
سلطة السبانخ
- وقت التحضير : 15 دقيقة
- وقت الطهي : 0 دقيقة
- عدد الاشخاص : 5
سلطة السبانخ لها فوائد كثيرة جداً لصحة جسم الإنسان، وفي هذا التطبيق سوف نتعرف على طريقة تحضير سلطة السبانخ لتحضيرها لعائلتك.
المقادير
- 3 xمعلقة كبيرة سمآق
- 2 xمعلقة كبيرة زيت زيتون
- 1 xعدد جوزة الطيب (مبشورة)
- 1 xمعلقة صغيرة ملح
- 1 xعدد بصلة (مقطعة مكعبات)
- 1 xكيلو سبانخ (خضراء طازجة)
- 1 xمعلقة صغيرة فلفل اسود مطحون
- 0.5 xكوب عصير ليمون
الخطوات
- تقطع اوراق السبانخ طوليا وتغسل عدة مرات ثم تصفى
- تخلط مع بعض الملح و تترك لمدة نصف ساعه ثم يعتصر منها الماء باليد و توضع في طبق
- يتبل البصل بالملح و الفلفل الاسود ثم يخلط مع السبانخ و زيت الزيتون و عصير الليمون و الجوز المبشور و السمّاق و تقدم بالف هنا
سجل دخولك لتتمكن من التفاعل
