وصفاتي
سلطة الفجل و الشبت
- وقت التحضير : 10 دقيقة
- وقت الطهي : 0 دقيقة
- عدد الاشخاص : 4
تعود سلطة الفجل والشبت من المطبخ المصري .و يتميز الفجل بأنه يذيب الدهون ويخلصك من السمنة ، فهو يأتي في مقدمة الأغذية التي تنقص الوزن الزائد . والشبت فإنه منذ القدم وهو يستخدم في السلطات والمقبلات حيث يضيف نكهة مميزة لطبق .فما رأيكم بطبق صحي خالي من السعرات الحرارية يجمع كل من الفجل والشبت.
المقادير
- 5 xعدد طماطم (شيري مقطعة انصاف)
- 3 xعدد خيار (مقطع شرائح)
- 2 xعدد فجل
- 1 xمعلقة صغيرة ملح
- 1 xعدد بصل أخضر (مفروم)
- 1 xرشة فلفل اسود مطحون
- 0.5 xكوب شبت
الخطوات
- نقوم بخلط الملح و الشبت و الطماطم الشيري و الفلفل و البصل الأخضر و الخيار و الفجل الأحمر و تقدم بالهنا
سجل دخولك لتتمكن من التفاعل