sanae

  • 234 وصفة
  • 0 مقالة
  • 0 تعليق
[{[ nbFollwers ]}] متابع

وصفاتي

سلطة الكرنب الأحمر

  • وقت التحضير : 10 دقيقة
  • وقت الطهي : 0 دقيقة
  • عدد الاشخاص : 5
من المعروف أن الملفوف الأحمر من الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات والألياف كما أنه يمكن أن يدخل في العديد من الوصفات والسلطات . حضرنا لك في مطبخ أكلة وصفة الكرنب الأحمر السهلة والشهية

المقادير

  • 4 x عدد جزر (مبشور)
  • 2 x معلقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 x معلقة صغيرة نعناع
  • 1 x عدد عصير ليمون
  • 1 x عدد كرنب (أحمر صغيرة الحجم)
  • 1 x معلقة صغيرة ملح
  • 1 x عدد بصلة (مقطع شرائح)
  • 1 x معلقة كبيرة بقدونس طازج
  • 0.25 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون

الخطوات

  1. اول حاجة هنغسل أوراق الكرنب كويس و نصفيها .
  2. و بعدين هنقطعها على شكل شرائح رفيعة
  3. بعد كده هنقوم بفرك البصل بالقليل من الفلفل الأسود و الملح و النعناع
  4. و اخيرا هنخلط الكرنب والجزر والبصل و نضيف زيت الزيتون و الليمون و الملح و نقلب كويس و نزينها بالبقدونس ثم تقدم بألف هنا وشفا
سجل دخولك لتتمكن من التفاعل