sanae

  • 234 وصفة
  • 0 مقالة
  • 0 تعليق
[{[ nbFollwers ]}] متابع

وصفاتي

سموثى البطيخ

  • وقت التحضير : 5 دقيقة
  • وقت الطهي : 5 دقيقة
  • عدد الاشخاص : 3
سموثي البطيخ من العصائر المنعشة في فصل الصيف مما يجعله من المشروبات المانحة للطاقة والمعيدة للحيوية والمتعارف عليه بإنقاص الوزن .وهنا نقدم لكي وصفة سهلة لتحضيره.

المقادير

  • 10 xمكعب ثلج
  • 1 xعدد كيوي (مقشر)
  • 1 xكوب بطيخ (مقطع وبدون بذر)
  • 1 xعدد موز
  • 1 xمعلقة صغيرة سكر (أو 2 معلقة سكر دايت)
  • 0.5 xكوب عصير (تفاح بدون سكر)

الخطوات

  1. فى الخلاط نضع جميع المكونات ونخلط جيدا حتى يتجانس الخليط.
  2. يصب الخليط فى أكواب التقديم ويقدم باردا. بالهنا والشفا
سجل دخولك لتتمكن من التفاعل