sanae

  • 234 وصفة
  • 0 مقالة
  • 0 تعليق
[{[ nbFollwers ]}] متابع

وصفاتي

سموثي الفراولة مع التوت

  • وقت التحضير : 5 دقيقة
  • وقت الطهي : 5 دقيقة
  • عدد الاشخاص : 3
عصير فراولة سموثي حديث الناس الأن عن الحمية التي يجب إتباعها، وأكلة تقدم لك العديد من الوصفات لتساعدك ومنها سموثي الفراولة مع التوت.

المقادير

  • 1 x معلقة صغيرة عسل نحل
  • 0.5 x كوب توت
  • 0.5 x كوب فراولة
  • 0.5 x كوب ماء
  • 0.25 x كوب زبادي (خالي الدسم)

الخطوات

  1. تخلط جميع المكونات معَا داخل الخلاط، وتهرس جيدًا حتى نحصل على سموثي ذو قوام مثالي .
  2. بعدين يضاف السموثي لكؤوس التقديم ويزين بقطع من الفواكه .
سجل دخولك لتتمكن من التفاعل