وصفاتي
سموثى التمر
- وقت التحضير : 10 دقيقة
- وقت الطهي : 10 دقيقة
- عدد الاشخاص : 3
مشروب سموثي التمر مشروب كثيف القوام مفيد جدا وصحي ويمكن تناوله اثناء الرجيم لأن سعراته الحرارية منخفضة وسهل التحضير إليك طريقة إعداده عبر تطبيق أكلة.
المقادير
- 8 xعدد تمر (منوزع النواة ومقطع صغير)
- 6 xعدد مكعبات ثلج
- 2 xكوب ايس كريم (فانيليا)
- 1 xعدد موز
- 1 xمعلقة صغيرة عسل نحل
- 1 xرشة قرفة
الخطوات
- نضع جميع المكونات فى الخلاط ونخلط جيدا حتى يصبح المزيج ناعم.
- ثم يصب فى أكواب التقديم ويقدم فورا بالهنا والشفا.
سجل دخولك لتتمكن من التفاعل
