عصير التفاح بالجزر من المشروبات الغنية بالعديد من الفوائد الغذائية والتي تساعد على نمو الأطفال وكذالك تميزه بأنه من العصائر المحببة لدى الصغار والكبار.وهي بداية صحية لنهار مليئ بالصعوبات.فيما يلي إليك طريقة تحضير مشروب التفاح والجزر.
المقادير
- 125 xجرام زبادي
- 3 xمعلقة كبيرة سكر
- 3 xعدد تفاحة (مقشر ومسلوق)
- 2 xعدد جزر (مقشر ومسلوق)
- 2 xعدد موز
- 0.5 xلتر عصير برتقال
الخطوات
- اخلطي التفاح و الجزر و الموز و عصير البرتقال و السكر و الزبادي في الخلاط ثم يصب في الاكواب و يقدم بألف هنا وشفا .
