kaoutar

  • 250 وصفة
  • 0 مقالة
  • 0 تعليق
[{[ nbFollwers ]}] متابع

وصفاتي

شوربة المشروم بالكريمة والشوفان دايت

  • وقت التحضير : 10 دقيقة
  • وقت الطهي : 40 دقيقة
  • عدد الاشخاص : 6

المقادير

  • 7 xكوب مرق الدجاج (خالي الدسم)
  • 6 xمعلقة كبيرة كريمة لبّاني (قليلة الدسم)
  • 3 xعدد فص ثوم مهروس
  • 3 xمعلقة كبيرة زيت عباد شمس
  • 2 xكوب بصلة مفرومة
  • 1 xكوب ماء
  • 1 xكوب شوفان
  • 1 xمعلقة صغيرة ملح
  • 1 xكيلو مشروم
  • 1 xمعلقة صغيرة فلفل اسود مطحون
  • 1 xكوب حباية جزر (مقطع مكعبات)
  • 1 xكوب بقدونس طازج (مفروم)
  • 1 xكوب عيدان كرفس (مقطع)

الخطوات

  1. هنسخن الزيت في قدر على حرارة مرتفعة ثم يضاف البصل والجزر والكرافس ويترك المزيج حتى ينضج الخضار مع التقليب من وقت إلى آخر .
  2. بعد كده نخفف النار ثم يضاف المشروم والثوم وتقلب المكونات لحوالى 8 دقائق .
  3. و دلوقتي هنسكب مرق الدجاج والماء ثم الملح والفلفل الأسود ويترك المزيج حتى يغلي على حرارة متوسطة .
  4. عند الغليان، تخفف النار ويغطى القدر ويترك لحوالى 25 دقيقة
  5. هنرفع القدر عن النار ويترك جانباً لحوالى 5 دقائق حتى يبرد، ويصفى منه بعض قطع المشروم.
  6. و بعد كده هنهرس الشوربة تدريجياً في الخلاط الكهربائي حتى نحصل على مزيج ناعم.
  7. هنعيد الشوربة إلى القدر ثم يضاف إليها الكريمة وبعض قطع المشروم المصفاه سابقاً والشوفان ويترك لحوالى 5 دقائق على النار .
  8. تقدم الشوربة ساخنة على السفرة بعد أن تزين وجهها بالبقدونس المفروم .
سجل دخولك لتتمكن من التفاعل